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私事ではありますが、本日火曜日はいつも午前中に
スポーツジムへ行く曜日としています。 「さて、今日もいっちょ運動してくるか!」 と行く準備をしようかというときに 大田先生が体調不良を訴えてきました。 午後から仕事もありますし大事を取って 本日のジムでの運動は中止とすることに。 さて、大田先生と違って元気な私は 「ジムじゃなくても運動はできるからな。 いっちょ家で運動をしてみるか!」 と部屋で運動を始めてみることにしました。 しかし・・・ 普段スポーツジムで行う運動量を10とすると 今日部屋で行った運動量は3程度でした(苦笑) ジムでは運動を頑張ることができるのに、 なぜこれほどまでに家では頑張ることができないのか? という疑問についてですが、私の思うところは・・・ まず大前提として「その行動が心の底から好きではない」ということがあります。 「健康維持のために適度な運動を」と思って行っておりますが、 (ホントに健康維持されているの?ホントにしないと不健康になっていくの?) という心の声は消せません。効果が明確に目で確認できませんからなおさらです。 「やったほうがいいけど、基本的にはそんなに好きでは無いなぁ・・」というのが 私の運動へ対する本音ですね。 ・・ そして「環境・その場にいる人間・その場の雰囲気が違う」 という理由ではないかと思うのです。 頑張ってスポーツに取り組めるような仕掛けで溢れた スポーツジムは、身体を動かしたい人たちや鍛えたい人たちの 「運動しようぜ!」という雰囲気が凄いです。実際に運動したくなります。 「俺もガンバろっと!」と素直に思えますね。 しかし、今日の私の運動した部屋の環境は、テーブルにはネットが繋がったPC、 その隣には読みかけの本が開けて置いてあり、テレビでは「PON!」が流れている・・・ 「運動やめようぜ!」という雰囲気が凄いです(苦笑) 「運動はそこそこでいいな」と素直に思えてしまいますねww 心の底からやりたいことは、どこにいようとも、 やりなさいなんて言わなくても勝手にやるでしょう。 しかし、重要だけど心の底からやりたいと思わないことに関しては 「環境・その場にいる人・その場の雰囲気」の力を借りないと なかなか頑張ることは難しいと思います。 私は本日実体験を持ってそれを感じております(苦笑) 3日目のカレーのようなコテコテの展開に行きましょう。 この「やらなきゃいかんとわかっているのにやりたくない私の運動」は、 「やらなきゃいかんとわかっているのにやりたくない君らの勉強」にそっくりだよねw 「重要だけど心の底からやりたいと思わない」勉強というのは、 やはり「環境・その場にいる人・その場の雰囲気」 の力を借りることが頑張るコツです。 だ か ら しつこく言うよ? 「塾に来て勉強しなさい」 ってことだね。 誘惑と戦わないのがコツなんだよ。 誘惑と出会ったら全速力で逃げておいで♪ 今日はこのへんで。 それでは。
by sakura-kobetu
| 2012-05-22 18:50
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