スポーツジム通いは続いております。
以前にご紹介した体重やら体脂肪やらを計測する模試のようなものを
再び今日計測してみました。
結果・・・
2週前と比べ、
体の筋肉量が500gUPして、体脂肪が500gdownしました!
それでも現在は標準体重からまだ5キロも重いので、
今後はひたすら有酸素運動に励まなくてはなりません。
要は走ったり自転車こいだりです。。あぁ、つらいなぁ。。
結果を見ながら浮かない顔をしていると、
マギー慎二似のスタッフが、「順調じゃないですか!いい調子ですよ!」
と満面の笑みです。
もう一人の40代ぐらいの女性のスタッフも
「すごいじゃないですかぁ~。継続的な努力の結果ですよ!
この調子で頑張っていきましょう!」と元気に声をかけてくれました。
「あ、そっすか?いやぁ~。」
漫画のように頭をかいてしまいそうでした(笑)
あぁ、褒められるっていいなぁ。
なんだか努力した自分を認めてもらえるということは
とても素敵なことなんだなぁ。
独立して一年経ち、褒めることはあっても、
他人に褒められるなんてことが
ほとんどない毎日に慣れていたので、とても新鮮に感じました。
6月の面談のときにこのように話していたお母様が見えました。
「うちの娘は今は自分のために勉強するというよりも、
褒めてくれるここの講師の先生のためにやってるって感じがします。」
そのときは「そんなものなのかなぁ?」と思ってましたが、
今は少し理解できるような気がします。
褒められるというのは大きなモチベーションの源になりうるんですね。
褒め下手な私ですが、褒めるべきときにしっかりと褒めてあげれるように
褒めスキルを高めていきたいと思います。
(さて、どうやって高めましょうか。。)
それでは。