私事ですが、「はかるだけダイエット」を始めて２ヶ月半。

ここ最近体重が落ちてきました。

開始時６７．５キロぐらいだったのですが、

昨日の段階で６４．５キロまで落ちてました。

６４．５キロなんて体重、１０年近く見てなかったように思います。

３キロってたいしたこと無いように聞こえるかもしれませんが、

３キロの肉を食べろって言われたってそう食べれませんよ（笑）



紆余曲折を経て夜にご飯を食べないという作戦が

私には一番効く事がわかりました。

１０年前に賞金をかけて同僚とダイエット勝負をしていたときも、

夜にご飯を食べないという作戦で落としたんですよね。



倖田來未は夜６時以降は食事を口にしないそうです。

タモリも夜は食べないようにしているそうです。

タモリは知りませんが、倖田來未は

この作戦と、１日３食必ず食べるという２つの作戦で

体重を大幅に落としたそうです。



**


私はビリーザブートキャンプは挫折して除隊しましたが、

この作戦では今いい形になってきています。


んー、なんでしょう。

この違いはなんでしょう？

６４．５キロと示す体重計をニヤニヤしながら眺めつつ、

いつもながらこれを勉強に当てはめれないかと考えました。

・・

・

やはり、「行動を起すというハードル」よりも

「行動を起さないハードル」の方が低いということ

なのかなぁと思いました。


得意ではない運動を継続的にしようとDVDを見て運動をするよりも、

夜に食べることを我慢することの方がたやすいということです。

（私が運動があまり好きでは無いだけという噂ももちろんありますけどねｗ）





行動を起すというハードルよりも行動を起さないハードルの方が低い。

これを考えていけばいいでしょうか。


これを勉強に当てはめると・・

えーっと・・


「勉強時間を毎日１時間増やす」ということよりも

「学校の授業中にほかごとをしない」ということの方が

継続的に取り組むことがたやすいということでしょうか。


（もちろんこの話は、しっかり授業を受けることができていない生徒への話で、

しっかりやれている生徒がさらに上を目指すという時には当てはまりません・・）



あぁ、成績の向上を考える上で「学校の授業をしっかり受ける」

ということにまた行き着いてしまいました（苦笑）



もうちょっと違うアプローチで考えてみましょう。

塾として動けるように。

（本当にここまで書いて考えてます・・）




何も浮かばなかったので、

自習に来ていた生徒にも聞いてみました。


生徒が言うには

「もしもテレビを見ないという努力をしても、

　私はその時間を寝ることに充てちゃうよ。」

とのことでした。

むむむ、そうかなぁ？


考える方向性は間違ってないと思うんだけどなぁ。




「先生がブログに書いていた授業ノートを

　持ってこさせるのがいいんじゃない？

　先生の余談も書き込ませたノートを。」

とのご意見も。




***

うまくまとまりませんが、

方向性はあってる気がするんですよね。


目指すは、

「指示が明快であること」

「動的な指示ではなく静的な指示を出していく」

「そういった指示を２つ作ること」


これが効くのは一定の層の生徒だけですが、

引き続き煮込んでいきます。



思ったことをぶちまけただけの記事でした。

まとまりなくてすいません。



***


明日はいよいよセンター入試。

今日はさすがに高３生も早めに帰りました。


平常心でいつもの力を出し切ることが

できることを祈るばかりです。

頑張れよ！！




今日はこのへんで。

それでは。